Si nos preguntamos cuándo es conveniente empezar la escuela infantil en Valencia, habría que matizar que las guarderías o escuelas infantiles en España cubren de 0 a 3 años, si bien no es obligatoria la escolarización de los niños y niñas hasta los 6 años. No obstante, muchos papás y mamás, debido a la dificultad de conciliar la vida laboral u otros factores externos, suelen optar por matricular a sus peques entre los 4 y 6 meses de edad, o a partir de los 12 meses para fomentar una mayor socialización y mantener el equilibrio con el trabajo, la red de apoyo familiar, el tipo de centro y el propio carácter del niño. Dicho esto, vayamos con lo importante.

¿Cuáles son las señales de que nuestros hijos están preparados para la escuela infantil?

Como os decíamos en el primer párrafo, más que una edad exacta, lo que va a determinar que nuestros hijos e hijas están preparados para empezar el cole son una serie de señales que desde nuestra escuela infantil de metodología Montessori ponemos a vuestra disposición. Y, si vemos que se cumplen, podemos estar seguros y seguras de que la adaptación será más fácil, siendo esta, además, progresiva y menos intensa.

• Sociales. En este caso, son dos. En primer lugar, muestra curiosidad por otros niños y niñas. Vemos que trata de interactuar con ellos, o al menos se interesa por lo que hacen. Y, en segundo lugar, tolera separarse de nosotros, sus papás y mamás, aunque sea tras una leve protesta.
• Comunicación. Comienza a balbucear o decir palabras básicas, además de comprender instrucciones simples.
• Autonomía básica. Empieza a comer solito, aunque se ponga perdido. Y también cuenta con rutinas más o menos estables, como la hora del sueño, la comida, el baño, etc. 
• Regulación emocional. Implica que puede calmarse con la ayuda de otro adulto, sin depender exclusivamente de la misma persona para todo, como pueden ser mamá o papá. 

Cabe señalar que, como os indicábamos al comienzo, cuanto más pronto empiecen en la escuela infantil, más cómoda será su adaptación.

¿Qué deben hacer los padres primerizos?

Algunos consejos prácticos para papás y mamás primerizos son los siguientes:

• Adaptación gradual. Empezar con pocas horas y quedarnos junto a nuestros peques los primeros días si la escuela infantil lo permite.
• Confiar y observar. Es normal que nuestros hijos lloren al principio, y que incluso nos hagan chantaje emocional, pero es del todo normal. En una o dos semanas debería mejorar sin ningún problema.
• Mantener rutinas claras. Los horarios estables equivalen a que nuestros hijos e hijas se sientan más seguros, sabiendo en todo momento lo que tienen que hacer. Y, sobre todo, dormir bien es clave para evitar las temidas rabietas.
• Tutorías con el centro. No escatiméis en preguntar todo lo que os preocupe. Comida, siestas, comportamiento, aprendizaje, etc. Una buena escuela infantil informa activamente a sus clientes.
• Expectativas realistas. Relacionarse con otros niños y niñas implica contagios de virus, mocos, fiebre…, pero también es normal y parte del proceso. Cuando lleguen esos momentos, debemos pensar que también estarán mejorando enormemente tanto en el lenguaje como en la sociabilidad. 

Si tenéis alguna pregunta, no dudéis en contactar con nosotras a través del formulario de nuestra página web, vía llamada telefónica, o presencialmente en nuestro centro de educación infantil Mi Cole en Ruzafa, Valencia.

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El sistema creado por María Montessori se sostiene sobre un pilar fundamental: el niño o niña aprende por sí mismo en un entorno preparado, con el adulto como guía, no como protagonista. El físico Albert Einstein dijo una vez: «Yo no enseño a mis alumnos, sólo les proporciono las condiciones en las que pueden aprender». Pues este método consiste en algo similar, de modo que los peques desarrollen sus capacidades bajo la supervisión de sus guías o profesoras, que les brindan todo el material necesario para ello.

Y en centros educativos Montessori de Valencia como Mi Cole Ruzafa, esto se traduce en:

• Actividades individualizadas y a su ritmo.
• Libertad con límites.
• Materiales manipulativos.
• Disciplina positiva. 
• Educación respetuosa.
• Foco en autonomía.

¿Qué significa estar basado en metodología Montessori?

Si bien el marketing influye mucho a la hora de decantarnos por un sistema educativo u otro, sí hay ventajas reales y beneficios para niños y niñas de edades comprendidas entre los 0-3 años, y desde nuestra escuela infantil Montessori vamos a mostrároslas.

• Más autonomía y autoestima. Los niños y niñas toman decisiones desde bien pequeñitos. Esto refuerza su confianza y habilidades para su posterior desarrollo, como vestirse solos, recoger sus juguetes, ayudar en algunas tareas de la casa y elegir por sí mismos.
• Mejor concentración. Trabajar sin interrupciones se traduce en una menor dependencia del adulto y una mayor implicación en lo que están haciendo.
• Aprendizaje sensorial. Se basa en la experiencia. Tocar, probar, repetir… Dicho de otro modo, favorece la comprensión real, con un enfoque más profundo, lejos de la memorización clásica. 
• Entrada tranquila. Sin filas ni timbres, lo que favorece la calma y disuade de fomentar la competitividad por llegar el primero o situarse en una posición con respecto a otros niños y niñas desde que son pequeñitos. 
• Mucho material físico. Matemáticas, lenguaje, vida práctica, música…

Ahora bien, antes de buscar una escuela infantil Montessori en Valencia hay que tener en cuenta un par de aspectos. 

• Muchos centros educativos afirman ser Montessori sin serlo, por lo que cuando los visitemos no está de más solicitar la certificación real, preguntar cómo enseñan lectura y matemáticas, e informarnos sobre cómo proceden cuando un niño o niña no quiere trabajar.
• Entender qué necesita nuestro hijo o hija. Si es una niña o niño curioso, autónomo y sensible, y además sus papás y mamás están plenamente implicados en su educación, la metodología Montessori les ayudará mucho. Pero también puede no encajar si se prefiere un enfoque académico más clásico desde el principio. 

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Para empezar, lo más importante que deben saber las familias que buscan guardería en el barrio valenciano de Ruzafa son las muchas opciones existentes, desde diferentes metodologías educativas, centros privados o concertados, a simples dudas prácticas. Así pues, desde nuestra escuela infantil de metodología Montessori vamos a tratar de haceros una guía con todo aquello que se nos antoja indispensable para dar con el cole apropiado para vuestros peques. 

¿Cómo elegir la mejor opción en Valencia? Preguntas frecuentes de padres y madres

Lo principal es destacar que, en la Comunidad Valenciana, la escolarización de 0 a 3 años es gratuita, dado que existe un programa que la financia en centros autorizados, tanto públicos como privados. Ahora bien, hay otro tipo de servicios cuyo pago resulta adicional y que os detallamos a continuación, junto con otras posibles cuestiones de interés. 

• Servicios extra. Como os comentábamos, la escolarización es gratuita, pero otros servicios como el comedor, actividades extra, escuela de verano u horario ampliado pueden requerir gastos adicionales. También hay que señalar que Valencia cuenta con ayudas municipales para algunos de estos servicios, pero conviene preguntarlo.
• Metodologías educativas. En Ruzafa hay bastante diversidad pedagógica. En Mi Cole, por ejemplo, trabajamos la metodología Montessori, donde los niños y niñas aprenden mediante la autonomía, la exploración, el juego sensorial… Pero también hay otros sistemas educativos.
• Plazas. En barrios céntricos como Ruzafa conviene moverse pronto, porque las plazas se llenan rápido, por lo que suele ser conveniente telefonear o enviar correos para concertar una cita con varios meses de antelación. ¿Y después, qué? Visitamos los centros que más nos interesen en los meses de enero y mayo, además de preguntar por las listas de espera, en caso de que hayamos llegado tarde y esté todo cubierto.
• Otros datos de interés. Ratio educadoras-niños, horarios reales, espacios y seguridad, alimentación y procesos de adaptación. No vamos a incidir mucho en ellos porque ya lo hablamos en la entrada anterior y no es cuestión de repetirse. Sin embargo, no por ello debemos pasarlos por alto. 

Antes de terminar, os recomendamos hacer un mínimo de tres visitas antes de decantaros por una escuela infantil. Al final, el trato cara a cara, el equipo y el ambiente en las aulas suelen resultar decisivos para que, como papás y mamás, nos sintamos seguros para dejar a nuestros peques en otras manos. 

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Existen diversos criterios para decantarnos por una guardería u otra en Valencia, por lo que hemos agrupado algunas variables que pueden resultar definitivas para tomar una buena decisión. También es cierto, como hemos dicho en otras ocasiones, que cada familia es diferente y da prioridad a una de estas características por encima de las demás. Sin embargo, pensamos que todas ellas son importantes, por lo que nos proponemos daros algunos consejos desde nuestra escuela infantil de metodología Montessori para tratar de ayudaros a que esta decisión sea más fácil.

Factores clave a considerar para elegir una guardería en Valencia

Vamos a daros algunas claves a tener en cuenta de cara a la decisión final, aunque insistimos en que cada familia y niño o niña son diferentes.

• Proyecto educativo y metodología. Dado que hoy en día la escolarización es gratuita, puede que se trate de una de los factores más decisivos para decantarnos por una escuela infantil u otra. Y es que la pedagogía del centro determina cómo aprenden y se desarrollan nuestros hijos e hijas. Además de la metodología, es interesante comprobar si fomentan el aprendizaje a través del juego, la estimulación temprana, la atención individualizada según el ritmo de cada peque. 
• Ratio educadora-niños. Otro factor a tener en cuenta. En Mi Cole Ruzafa, por ejemplo, respetamos la ratio que manda Educación, contando, además, con dos educadoras por aula. 
• Cualificación y estabilidad del equipo. En este punto conviene comprobar la formación específica en educación infantil, la experiencia profesional del personal, y la baja rotación de las educadoras. ¿A qué se debe esto último? Pues a que conocer a las profes y no tener que adaptarse a cambios constantes proporciona mayor estabilidad emocional a nuestros peques. 
• Instalaciones y seguridad. El centro debe ser seguro, adaptado y estimulante. Teniendo en cuenta esta, surgen otras variables:

1. Aulas luminosas, amplias y multisensoriales.
2. Patio o zonas exteriores para juegos.
3. Baños adaptados para peques.
4. Espacios de psicomotricidad.
5. Contacto con naturaleza o huerto escolar. 

• Alimentación y salud. La comida que ingieren nuestros hijos e hijas es clave, por lo que debemos preguntar o investigar en la página web de la guardería si tienen cocina propia o catering externo. Además, también es importante que la comida está supervisada por un profesional y los menús puedan adaptarse a intolerancias y alergias. 
• Proceso de adaptación y comunicación con las familias. El periodo de adaptación ayuda a los niños y niñas a integrarse gradualmente en la escuela infantil. Por esa razón, debemos preguntar si se realiza una adaptación progresiva durante los primeros días y si cabe la posibilidad de que las mamás y papás acompañen al peque al inicio. Y, por otro lado, otro factor a valorar es si se llevan a cabo tutorías periódicas, si hacen informes diarios o utilizan apps de seguimiento, e incluso si se puede participar en actividades y eventos escolares. 
• Ubicación y horarios. Se trata del otro factor determinante para escoger una guardería u otra, puesto que la cercanía al hogar o lugar de trabajo, los horarios flexibles para favorecer la conciliación y la posibilidad de llevar a nuestros hijos durante media jornada influyen mucho en el día a día. 
• Coste y ayudas. Como os hemos dicho al principio, hoy en día la enseñanza infantil es gratuita, pero no por ello debemos pasar por alto todas las ayudas que cubren los bonos de la Generalitat Valenciana y las que no. 

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Dicho lo anterior, lo primero que tenemos que preguntarnos es: ¿existe la ansiedad en los peques? Sí, desde luego. ¿Y cómo se define? La ansiedad infantil es un problema frecuente, pero, para la tranquilidad de todos los papás y mamás que nos están leyendo, tratable. Aparece cuando el miedo o la preocupación son intensos, persistentes y afectan al día a día de los niños y niñas. ¿Os suena? Sí, del mismo modo que ocurre en los adultos, pero manifestándose de otro modo. Y aquí es donde surge la pregunta del millón: ¿cómo se manifiesta? Que no cunda el pánico, porque desde nuestra escuela infantil de metodología Montessori vamos a explicaros cómo detectar que vuestro peque está comenzando a sufrir este trastorno. 

¿Cómo se manifiesta la ansiedad en los niños?

Es importante que no confundamos ansiedad con las clásicas rabietas; pueden parecer lo mismo en un primer momento, de ahí que no les concedamos mayor importancia, pero no lo son, por lo que vamos a tratar de hilar lo más fino posible. Y, dependiendo de la edad, el trastorno suele presentarse de las siguientes formas:

• Emocionales. Podremos identificarlas con el miedo excesivo a separarse de papá y mamá, preocupaciones constantes como «¿y si pasa algo malo?», o irritabilidad y llanto fácil. Son síntomas claros de que algo los hace sentirse tremendamente inseguros.
• Físicas. Lo veremos si nuestros hijos se quejan por dolores de barriga o de cabeza sin causas médicas claras, náuseas y mareos, o problemas para dormir. Esto denota claramente que algo les preocupa sobremanera como para que el cuerpo se mantenga en un estado de malestar y tensión. 
• Conductuales. Esto se manifiesta cuando los peques evitan ir a la escuela infantil o al cole, se aferran a sus papás y mamás sin querer relacionarse con sus profesoras, y tienen regresiones tales como hacerse pis encima o hablar como si fueran más pequeños de lo que son. 

Y hasta aquí la entrada de hoy. En la próxima entrada seguiremos desarrollando este tema. Si tenéis alguna pregunta, no dudéis en contactar con nosotras a través del formulario de nuestra página web, vía llamada telefónica, o presencialmente en nuestro centro de educación infantil Mi Cole en Ruzafa, Valencia.

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El mes pasado os hablamos sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, y de cómo detectarlo en niños y niñas, pero no os contamos cómo afecta a sus vidas a medida que crecen y se van desarrollando. Sabemos que cualquier desorden cognitivo se antoja a los papás y mamás como un gran problema que al principio les abruma, y es por esa razón por la que desde nuestra escuela infantil de metodología Montessori os trasladamos el testimonio de una buena amiga que fue diagnosticada con TDAH a los treinta años. 

Cuando hablamos con nuestra amiga, cuyo nombre nos ha pedido que mantengamos en el anonimato, pensamos que sería una buena forma de normalizar un trastorno que afecta a muchos niños y niñas que no suelen ser diagnosticados hasta que son adultos, en parte por los motivos que os dijimos en la entrada anterior. Pero antes de compartirlo con vosotros y vosotras, queremos que sepáis que el TDAH no fue un impedimento para que esta mujer se graduara en la carrera de Medicina y se especializara en Medicina Nuclear, ejerciendo como tal en diversas clínicas y hospitales, aparte de estar compaginando su trabajo actual de médico con el estudio de la carrera de Psicología, por lo que dicho trastorno no ha imposibilitado que tenga una vida plena, además de ser independiente.

¿Qué siente una persona con TDAH?

Muchas veces nos centramos en lo que vemos y en lo que nosotros percibimos, pero eso no es lo realmente importante. Lo esencial es saber comprender a la persona que padece este trastorno, de ahí que las palabras de nuestra amiga sean tan importantes a modo de caso práctico.

• Pensamiento múltiple. «A veces siento que mi cabeza va tan rápido que ni yo misma soy capaz de seguirle el ritmo. Es como si tuviera mil cosas abiertas a la vez, veinte pestañas funcionando en segundo plano sin que pueda cerrar ninguna. Y no es que esté pensando en algo profundo: estoy pensando en todo a la vez. En lo que tengo que hacer, en lo que no he hecho, en lo que debería recordar, en lo que me preocupa, en lo que me dolió, en lo que me molestó… todo mezclado, superpuesto, como si mi mente no supiera ir por partes». 
• Saturación. «Como consecuencia de lo anterior, recibo una sobrecarga mental que me deja agotada, aunque no haya hecho nada físico. Es un cansancio raro, que viene de dentro, como si mi cerebro no tuviera botón de “pausa” y estuviera todo el rato intentando apagar incendios que sólo veo yo».
• Hiperfoco. «Cuando algo me engancha, desaparezco. No existe el mundo, ni el ruido, ni tampoco el móvil. Es una especie de túnel donde sólo existe eso que estoy haciendo. Y no lo hago queriendo, simplemente me absorbe. El problema es que suele pasar cuando menos me conviene: cuando tengo mil cosas pendientes o cuando ya estoy saturada y me sirve para evadirme».
• Bloqueo. «Esto es lo que nadie entiende. No es falta de ganas, ni dejadez. A veces sé perfectamente lo que tengo que hacer, sé cómo hacerlo, incluso me apetece…, pero no puedo arrancar. Es como si mi mente y mi cuerpo no se pusieran de acuerdo. Una parte de mí dice “hazlo”, y la otra responde “no puedo ahora”, aunque sé que debería hacerlo ya».

Finalmente, preguntamos a nuestra amiga cómo era su día a día, y nos respondió lo siguiente: «Es una combinación extraña entre saturación, hiperfocos que aparecen de la nada, bloqueos que me frustran y un cansancio mental que arrastro sin que nadie lo vea. Y no es que yo elija nada de esto; simplemente así funciona mi cabeza. Hay días que me genera culpa, y otros intento aceptarlo. Y, de ese modo, voy tirando con mi vida».

Como veis, el camino de esta chica no ha sido fácil, pero aun así ha conseguido cosas que, al menos a nuestro juicio, son de admirar. Así que, si a vuestros hijos o hijas les diagnostican TDAH, no perdáis la esperanza de que el día de mañana lleguen a ser unos adultos ejemplares, pues os acabamos de poner un ejemplo de una persona que lo es.

Si tenéis alguna pregunta, no dudéis en contactar con nosotras a través del formulario de nuestra página web, vía llamada telefónica, o presencialmente en nuestro centro de educación infantil Mi Cole en Ruzafa, Valencia. 

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Muchos de vuestros hijos e hijas os habrán dicho alguna vez que les gustaría tener un perrito o un gatito. Incluso es aún más probable que se lo hayan pedido como regalo de Navidad. Pues bien, debéis saber que ese cachorro que tan adorable, cariñoso, juguetón y divertido nos parece, al cabo de unos meses, crecerá. Y aunque siga siendo igual de adorable, cariñoso y juguetón, ya no nos resultará tan divertido sacarlo a pasear, llevarlo al veterinario —que son muy caros—, cuidar de él cuando se ponga enfermo y pagarle el tratamiento u operaciones si las precisa, bañarlo, comprarle su comida… Pero, sobre todo, cuando más nos molestará será en el momento en que queramos irnos de vacaciones, porque, claro, ¿con quién se queda? Un gato puede quedarse solo unos días…, pero ¿y un perro? Un perro no puede quedarse solo, y es entonces cuando a muchas familias les molesta y deciden abandonarlo. 

Cada vez que llega el verano el número de abandonos de animales se multiplica, y las protectoras terminan atestadas, teniendo que introducir a diversos perros en el mismo espacio, con el peligro que eso conlleva. Luego vemos programas de televisión, nos conmovemos por esos ojitos tristes y nos sentimos tentados de adoptarlos. Pero, claro, ya llevan una mochila con sus traumas, y esas familias previamente conmovidas deciden que no pueden hacerse cargo y los devuelven, incrementando el sufrimiento del animal, de ahí que los protocolos de adopción sean tan largos. Al fin y al cabo, lo único que persiguen las entidades es que se cumplan los derechos de los animales, porque tienen derechos, y desde nuestra escuela infantil de metodología Montessori vamos a enseñároslos.

¿Cuáles son los derechos de los animales?

La Declaración Universal de los Derechos del Animal presentada a la UNESCO comienza con un Preámbulo de seis puntos y continúa con catorce artículos. Por motivos de extensión, no vamos a compartirlos todos, pero sí aquellos que creemos más importantes o representativos. 

Comencemos por el Preámbulo:

• Considerando que todo animal posee derechos.
• Considerando que el desconocimiento y desprecio de dichos derechos han conducido y siguen conduciendo al hombre a cometer crímenes contra la Naturaleza y contra los animales. 
• Considerando que el reconocimiento por parte de la especie humana del derecho a la existencia de las otras especies de animales constituye el fundamento de la coexistencia de las especies en el mundo.
• Considerando que la educación implica enseñar, desde la infancia, a observar, comprender, respetar y amar a los animales.

Sigamos con los artículos:

• Artículo 2, C): Todos los animales tienen derecho a la atención, a los cuidados y a la protección del hombre.
• Artículo 3, A): Ningún animal será sometido a malos tratos ni actos crueles.
• Artículo 6, A): Todo animal escogido por el hombre como compañero tiene derecho a que la duración de su vida sea conforme a su longevidad natural.
• Artículo 6, B): El abandono de un animal es un acto cruel y degradante.
• Artículo 14, B): Los derechos del animal deben ser defendidos por la ley, al igual que los derechos del hombre. 

En fin, esperamos que haya sido suficiente. Si tenéis alguna pregunta, no dudéis en contactar con nosotras a través del formulario de nuestra página web, vía llamada telefónica, o presencialmente en nuestro centro de educación infantil Mi Cole en Ruzafa, Valencia.

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El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, como su propio nombre indica, es un trastorno del neurodesarrollo que afecta a la capacidad de una persona en general, y de un niño o niña en particular, para mantener la atención, controlar sus impulsos y regular su nivel de actividad. Pero algunos papás y mamás, como es habitual, consideran que esto simplemente se debe a que sus peques son muy «movidos», de ahí que, en muchos casos, el TDAH no se diagnostique hasta que el niño ya es adulto. 

¿Cómo detectar el TDAH en los niños?

Que no cunda el pánico, que vuestras guías Montessori favoritas, cual duendecillas navideñas, acudimos al rescate. Ya hemos dicho que es difícil reconocer este trastorno, dado que muchas personas manifiestan algunos síntomas similares en algún momento de sus vidas. No obstante, debido a su intensidad y a lo que perduren en el tiempo, existen tres parámetros principales a partir de los cuales podemos comenzar a intuir que lo que le pasa a nuestro peque no se debe simplemente a que tiene pilas Duracell, para los más mayores, o una batería inagotable para los papás y mamás más jóvenes. Así pues, prestad atención, porque iremos de menos a más.

• Falta de atención. Es tan sencillo y al mismo tiempo tan complejo como mostrar dificultad para concentrarse, tener olvidos frecuentes, contar con problemas para organizar tareas y que se distraiga con una mosca. Y, como decíamos arriba, son comportamientos que todos, en algún momento de nuestra vida, hemos manifestado. La diferencia entre una persona con TDAH y otra que no lo tiene reside en que esas dificultades hayan ocurrido de manera puntual o recientemente debido a un episodio estresante, o que por el contrario se hayan producido de forma recurrente y perdurado a lo largo del tiempo. 
• Impulsividad. Si le preguntáramos a cualquier persona cuál es el significado de ser impulsivo, con total seguridad nos diría que es algo que les ocurre a muchas personas que actúan sin pensar, «por impulsos», y que no tiene la menor importancia. Y sí, algunas personas muestran este tipo de comportamientos, obrando sin calibrar debidamente las consecuencias de sus actos, y no es malo. Pero, en los niños, podemos distinguir dos factores más que los acerquen al TDAH, como la dificultad para esperar su turno de palabra e interrumpir a los demás. Es decir, una elevada impaciencia. 
• Hiperactividad. Este rasgo ya no es tan común como los anteriores, y se caracteriza por mostrar una inquietud constante, la necesidad de moverse, hablar en exceso y tener la sensación interna de no poder parar. 

Cabe señalar que no todos los niños y niñas presentan los tres rasgos con la misma intensidad, pudiendo ser predominantemente inatento, predominantemente hiperactivo/impulsivo, o combinado, que es el más común. Y, del mismo modo, tampoco tiene una única causa, interviniendo factores genéticos, diferencias en determinadas áreas del cerebro o causas prenatales, como exposición a tabaco, alcohol o estrés severo. Lo importante es prestar atención a nuestros peques para identificar estos síntomas y acudir a un especialista lo más pronto posible. 

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En la etapa de 0 a 3 años, los bebés todavía están desarrollando su capacidad para regular la temperatura corporal, por lo que los cambios de estación precisan algunos ajustes en rutinas cuidado y entorno. No importa que los veamos más o menos gorditos, porque siguen siendo muy pequeños y sus calorías aún no desempeñan el importante papel que jugarán cuando sean más mayores. Así pues, desde nuestra escuela infantil de metodología Montessori vamos a presentaros algunos detalles a tener en cuenta de cara al cambio de estación. 

¿Cómo cambiar las rutinas de los niños con la llegada del frío?

Bueno, para los que viven fuera de Valencia, leer que aquí tenemos frío puede resultar cuando menos pintoresco, pero sí es cierto que las temperaturas bajan y debemos adaptarnos, máxime si tenemos un peque a nuestro cargo. De ese modo, os dejamos algunos cambios que podéis implementar en las rutinas de vuestros hijos e hijas. 

• Ropita. Ni mucho ni poco abrigo. ¿Cómo lo hacemos? Rigiéndonos por la siguiente máxima: el bebé debe llevar una capa más que el adulto. ¿Por qué? Pues porque los bebés pierden calor más rápido que los adultos, pero también pueden sobrecalentarse con mayor facilidad. En consecuencia, lo mejor es emplear capas finas y transpirables, como algodón y lana merino, que se puedan añadir o quitar según el ambiente, evitando siempre materiales sintéticos que atrapen la humedad, lo que irritaría su piel. Además, debemos asegurarnos de que manitas, pies y cabecita estén protegidos, puesto que son zonas por donde se pierde calor. 
• Temperatura hogareña. Es necesario encontrar un equilibrio entre el confort y la salud. Las temperaturas no deberían sobrepasar los veintidós grados, pues de lo contrario el contraste cuando salgan a la calle será más fuerte. Y, por otra parte, es bueno ventilar unos minutos al día, incluso haciendo frío, para renovar el aire y reducir los posibles virus en suspensión. 
• Sueño. El cambio de hora y las noches más largas afectan a los ritmos biológicos tanto de niños como de adultos. Por esa razón, es necesario ajustar gradualmente la hora de irse a la cama, anticipándonos de diez a quince minutos durante los primeros días hasta que nuestro peque se acostumbre. No obstante, eso no quita que sigamos manteniendo sus rutinas de baño, pijama, cuento y dormir, sólo que añadiendo esos pequeños intervalos de tiempo. 
• Alimentación. Tanto en otoño como en invierno los niños y niñas necesitan comidas que les aporten energía y defensas. Así, si ya ingieren alimentos sólidos, es bueno introducir comidas templadas, como purés de verduras, sopas y legumbres trituradas, aparte de mantener una buena hidratación, aunque no haga calor, y reforzar el sistema inmune con frutas ricas en vitamina C. Y si toma pecho o biberón, no queda sino regular la temperatura de la misma para que no esté demasiado fría. 
• Salidas. Con sentido común. El aire libre es fundamental para el desarrollo físico y emocional de los niños y niñas, ya que refuerza su sistema inmune y favorece el sueño, pero debemos pertrecharlos con ropa adecuada y evitar las horas más frías, como el alba y el anochecer. Y si llueve o hace mucho viento, podemos optar por espacios interiores ventilados, como ludotecas, bibliotecas infantiles o centros de estimulación. 
• Enfermedades respiratorias. Debemos tratar de prevenir, en la medida de lo posible, los virus típicos de noviembre, como gripe, bronquiolitis y resfriados. ¿Cómo lo hacemos? Lavando las manos con frecuencia, evitando lugares cerrados con grandes aglomeraciones, evitando compartir chupetes, biberones o toallas, empleando suero fisiológico si hay mocos, y acudiendo al pediatra cuando sea necesario. 
• Vínculo emocional. El frío es una oportunidad perfecta para pasar más tiempo en casa con nuestros peques y reforzar la conexión, disfrutando de más momentos piel con piel, como abrazos, mimitos, lectura y juegos tranquilos. Y evitando las pantallas como sustitutos de juego o compañía. 

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Ahora que ya os hemos metido el miedo en el cuerpo, desde nuestra escuela infantil de metodología Montessori vamos a proceder a pautaros una guía de cuidados que podéis llevar a cabo para que la piel de vuestro bebé esté más cuidada que la que tenía Cleopatra. Disculpad el susto inicial con tanto dato y detalle, pero ya sabéis cómo va esto de la lectura: si no enganchas al comienzo, la atención se dispersa. Y lo más importante para nosotras es el bienestar de los peques que dejáis a nuestro cuidado. Así pues, ¡procedamos!

¿Qué hacer para cuidar la piel de nuestros hijos?

Es mucho más sencillo de lo que puede parecer, por lo que os animamos a que no entréis en pánico y sigáis nuestras indicaciones. 

• Higiene diaria. Tan fácil como un baño. ¿Frecuencia? Todos los días. ¿Duración? Entre cinco y diez minutos como mucho. ¿Temperatura del agua? Unos treinta y seis o treinta y siete grados sería lo ideal. ¿Gel o jabón? Suave, sin perfume ni alcohol, y con un pH neutro o ligeramente ácido (5.5). ¿Secado? Toalla suave, mejor a toques que frotando. 
• Hidratación. Como ya os hemos dicho, el aire y la calefacción roban humedad a la piel, por eso es tan importante hidratar todos los días, sobre todo tras el baño. ¿Cómo hacerlo? Con lociones o cremas emolientes para bebés, y evitando productos que contengan perfumes fuertes, alcohol y colorantes. ¿Cómo aplicarlas? Mejor hacerlo con la piel ligeramente húmeda, tras el baño, para sellar la humedad. Y masajeando suavemente en las mejillas, por el frío y el viento; manitas y piernas, más expuestas; y en zonas que veamos que tienen tendencia a descamarse o quedarse secas. 
• Zona de pañal. Es importante prevenir irritaciones, debido a que la piel del pañal se haya en contacto continuo con humedad y fricción. ¿Cómo hacerlo? Pues con cuidados básicos, como cambiar el pañal cada dos o tres horas, o al ensuciar. ¿Qué pasa si se ensucia? Limpiamos las zonas con agua tibia y algodón, o con toallitas sin alcohol ni fragancia. Después secamos bien antes de colocar el nuevo pañal. ¿Y si hay irritación? Aplicamos una crema barrera y dejamos el culito al aire durante unos minutos cada día. 
• Protección solar. Los bebés no se ponen morenos; se queman. En consecuencia, aunque en noviembre el sol sea menos intenso, es necesario no exponerlos directamente el sol hasta pasados los seis meses de vida. Y, a partir de esa edad, debemos aplicar un fotoprotector mineral en rostro y manitas durante paseos largos, incluso aunque el día salga nublado, puesto que el frío acompañado por el viento también les puede quemar. Además, con motivo de evitar rojeces, grietas o descamación debido al clima, podemos vestirlos con prendas de algodón debajo de la lana o de tejidos sintéticos. Ah, y cuidado con los mocos y las babas, porque también pueden irritar el mentón. 
• Mimitos. El contacto físico durante el cuidado de la piel también resulta fundamental para fortalecer el vínculo afectivo, estimular el desarrollo sensorial y calmar al peque. Así que no escatiméis en mimitos y cariñitos, porque es un momento ideal para mostrar amor. 

Por último, nos vemos en la obligación de señalar que no somos dermatólogas, por lo que antes de aplicar cualquier crema consultad con la profesional pertinente o con su pediatra, que para eso están. Al fin y al cabo, cada niño o niña es un mundo con sus particulares necesidades. 

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